• Home
  • Headline
  • Food & Travel
  • Campus Life
  • Event
  • Review
    • Music
    • Film
  • Says
  • Fashion
  • Techno
  • Tips & Tutorial
  • E-Magazine
  • Home
  • Headline
  • Food & Travel
  • Campus Life
  • Event
  • Review
    • Music
    • Film
  • Says
  • Fashion
  • Techno
  • Tips & Tutorial
  • E-Magazine
HomeUp to date:SportManfaat Dari Yoga yang Perlu Kalian Tau
Previous Next

Manfaat Dari Yoga yang Perlu Kalian Tau

Tuesday, 10 Sep 2019 | 22:22

Orangemagz.com – yoga merupakan olahraga hits masa kini. Olahraga yang satu ini sangat mudah dilakukan kapan saja serta nggak membutuhkan banyak tempat. Tapi ternyata sob, selain untuk pembentukan otot dan menjaga kesehatan tubuh, ternyata yoga mempunyai manfaat lain loh! Mau tau? Check this out!

 

  1. Melatih konsentrasi dan kesabaran

Yoga merupakan olahraga yang lebih mengedepankan  ritme pernapasan, kesimbangan, fokus, dan ketenangan. Hal-hal ini dapat melatihmu untuk lebih fokus dan sabar saat beraktifitas jika dilakukan secara rutin. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan latihan yoga yang rutin terlihat lebih tenang dalam menghadapi masalah di kehidupan sehari-harinya.

 

  1. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini adalah masalah yang banyak menakuti para perempuan. Untuk mengatasinya, kamu dapat mencoba dengan yoga nih, sob. Yoga yang terdiri dari gerakan meditasi dan olah tubuh sangat memengaruhi sel dalam tubuhmu. Hasilnya, usia sel menjadi lebih panjang dan proses regenerasi menjadi lebih cepat.

 

  1. Mengatasi sakit punggung

Kebanyakan dari gerakan yoga dapat melatih tulang punggungmu. Yoga dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan membantu mengutangi nyeri punggung.

 

Nah, itu dia tiga manfaat utama yoga untuk para wanita. Semoga bermanfaat ya, Sob!

 

 

 

Sumber: popbela

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Google+ (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)

Share!
Tweet

Artikel Terkait:

Ikuti Tiga Gerakan Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Lengan!

OrangeMagz.com — Halo, Sob! Setiap orang tentunya ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, salah ...

Jelang Jalen Super Series 1, Atlet PTM Panther Lakukan Latihan Ekstra Demi Hasil yang Maksimal

OrangeMagz.com — Halo, Sob! Tahu kah kamu, Turnamen Tenis Meja tingkat  divisi Jalen Super Seri ...

Healthy Move, 2 Gerakan Olah Raga Ringan Mampu Kurangi Lemak Paha

OrangeMagz.com — Halo, Sob! Penyebab penumpukan lemak di paha sering terjadi akibat pertumbuhan ...

3 Rekomendasi Channel YouTube untuk Olahraga di Rumah

OrangeMagz.com — Olahraga mungkin untuk sebagian dari kita males banget melakukannya, karena ha ...

Berikan Komentar: Cancel reply

Subscribe by Email

Terpopuler
Terkini
Ratings
  • MA’E SANG SUPER HERO GANG HIJAU

    Monday, 18 Nov 2019 | 9:12 WIB
    Tips mendapatkan Teman baru Di Kampus

    Tips mendapatkan Teman baru Di Kampus

    Friday, 4 Sep 2015 | 13:05 WIB

    Komunitas Mobilio Tangerang, Primadona Pecinta Oto ...

    Friday, 23 Feb 2018 | 16:15 WIB

    Percaya Atau Nggak, “File Komputer” Akan Jadi Mata ...

    Tuesday, 14 Feb 2017 | 19:49 WIB

    6 Jenis Hairstyle Pria yang Disukai Wanita

    Tuesday, 16 Feb 2016 | 13:14 WIB
  • Yuk, Intip Makna Lagu-Lagu dari Album Terbaru Ziva ...

    Thursday, 11 Aug 2022 | 11:00 WIB

    ‘Moodswings In To Order’, Album Terbaru Ian ...

    Thursday, 11 Aug 2022 | 10:00 WIB

    Viral! LRT Jakarta ‘Diserang’ Zombie, Berani Coba? ...

    Thursday, 11 Aug 2022 | 5:21 WIB

    Cari Tahu Alasan Cewek Berkacamata Terlihat Lebih ...

    Wednesday, 10 Aug 2022 | 23:26 WIB

    Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini Jika Tidak Ingin Ter ...

    Tuesday, 9 Aug 2022 | 19:10 WIB
  • INI DIA ARMOR GAL GADOT DI FILM KE-2 ‘WONDER ...

Tweets by @OrangeMagz
OrangeMagz

Instagram

Load More...
Follow on Instagram

FASHION - OUTFIT HANGOUT

  • <
    >

    FASHION - OUTFIT HANGOUT

Food & Travel
Campus Life
Event
Review
Music
Film
Says
Fashion
Techno
Tips &Tutorial



Contact
About Us
Adv & Partnership
Orange E-Magazine
Copyright © 2014 - 2017 orangemagz.com
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube