• Home
  • Headline
  • Food & Travel
  • Campus Life
  • Event
  • Review
    • Music
    • Film
  • Says
  • Fashion
  • Techno
  • Tips & Tutorial
  • E-Magazine
  • Home
  • Headline
  • Food & Travel
  • Campus Life
  • Event
  • Review
    • Music
    • Film
  • Says
  • Fashion
  • Techno
  • Tips & Tutorial
  • E-Magazine
HomeUncategorizedApakah Teh dan Kopi Memiliki Manfaat dan Kandungan ...
Previous Next

Apakah Teh dan Kopi Memiliki Manfaat dan Kandungan Gizi yang Sama?

Wednesday, 11 Sep 2019 | 19:54

Orangemagz.com – Dua minuman yang banyak disukai masyarakat Indonesia, ialah kopi dan teh. Ada fakta menarik seputar dua minuman tersebut dari sisi kesehatan. Keduanya ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan yang sama walaupun berbeda dalam beberapa aspek termasuk dalam kandungan gizi nih, Sob!

Minum kopi secara teratur secara signifikan dapat mengurangi risiko diabetes tipe dua karena meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Selain itu, kafein dalam konsumsi sedang mampu melindungi tubuh dari penyakit seperti alzheimer, demensia, lemak hati dan sindrom metabolik. Asupan aman kafein sekitar 400 mg per hari dan kopi mempunyai kandungan kafein dua kali lipat ketimbang teh hitam.

Antioksidan kopi dan teh hitam masing-masing memiliki jenis polifenol berbeda, yang membuat keduanya punya karakteristik, rasa dan sifat yang meningkatkan kesehatan.

Walaupun begitu, kedua minuman itu sama-sama melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dengan sifat antioksidannya.

Kedua minuman tersebut juga melindungi dari kanker payudara, usus besar, kandung kemih dan anus. Dengan mengonsumsi lima cangkir atau lebih kopi per hari menurunkan risiko stroke sampai 23 persen.

Kopi juga meningkatkan energi dengan segera setelah dikonsumsi dan tubuh menyerap 99 persen kandungan kafeinnya dalam 45 menit.

Teh mungkin lebih rendah kafein namun kaya akan L-theanine, yang merupakan antioksidan efektif guna meningkatkan gelombang alfa di otak, membantu menjaga kewaspadaan sambil tetap tenang dan santai pada saat yang sama.

Manfaat lainnya, kafein efektif dalam menurunkan berat badan, karena meningkatkan jumlah kalori yang terbakar 3-13 persen dan menjaga efek ini selama tiga jam setelah minum.

 

 

Jadi kalian tinggal pilih aja nih mau minum teh atau kopi, Sob?

 

Reporter : Lalang Buana

Sumber : Liputan 6

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Google+ (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)

Share!
Tweet

Artikel Terkait:

Viral! Bocah Meme ‘Nggak Bisa Bahasa Inggris’ akan Diberikan Beasiswa

OrangeMagz.com – Hai sob! Semenjak adanya kegiatan-kegiatan yang dilakukan secara online, ...

Simak 3 Rekomendasi Film untuk Liburan Akhir Tahun

OrangeMagz.com — Nggak kerasa, ya, Sob, sebentar lagi akan berganti tahun. Akhir tahun ini kamu ...

Kini Jalan Malioboro Bebas Kendaraan Bermotor!

OrangeMagz.com – Halo Sob, Jika kini kalian sedang berada di Yogyakarta jangan heran ya k ...

Aksi Berani Wawancara Kursi Kosong ala Najwa Shihab, Pro atau Kontra?

Berikan Komentar: Cancel reply

Subscribe by Email

Terpopuler
Terkini
Ratings
  • MA’E SANG SUPER HERO GANG HIJAU

    Monday, 18 Nov 2019 | 9:12 WIB
    Tips mendapatkan Teman baru Di Kampus

    Tips mendapatkan Teman baru Di Kampus

    Friday, 4 Sep 2015 | 13:05 WIB

    Komunitas Mobilio Tangerang, Primadona Pecinta Oto ...

    Friday, 23 Feb 2018 | 16:15 WIB

    Percaya Atau Nggak, “File Komputer” Akan Jadi Mata ...

    Tuesday, 14 Feb 2017 | 19:49 WIB

    6 Jenis Hairstyle Pria yang Disukai Wanita

    Tuesday, 16 Feb 2016 | 13:14 WIB
  • Berdurasi 4 Jam, Film Justice League Synder Cut ak ...

    Sunday, 7 Mar 2021 | 20:07 WIB

    Sempat Ditutup selama Pandemi, Disneyland Californ ...

    Sunday, 7 Mar 2021 | 19:38 WIB

    Strap Masker Jadi Tren Baru saat Pandemi!

    Thursday, 4 Mar 2021 | 11:28 WIB

    Cover Lagu Tiara Andini “Terlanjur Mencinta& ...

    Wednesday, 3 Mar 2021 | 19:54 WIB

    Ini Dia Fashion Item Wajib Para Aktor di Drama Kor ...

    Wednesday, 3 Mar 2021 | 11:35 WIB
  • INI DIA ARMOR GAL GADOT DI FILM KE-2 ‘WONDER ...

Tweets by @OrangeMagz
OrangeMagz

Instagram

Load More...
Follow on Instagram

FASHION - OUTFIT HANGOUT

  • <
    >

    FASHION - OUTFIT HANGOUT

Food & Travel
Campus Life
Event
Review
Music
Film
Says
Fashion
Techno
Tips &Tutorial



Contact
About Us
Adv & Partnership
Orange E-Magazine
Copyright © 2014 - 2017 orangemagz.com
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube