• Home
  • Headline
  • Food & Travel
  • Campus Life
  • Event
  • Review
    • Music
    • Film
  • Says
  • Fashion
  • Techno
  • Tips & Tutorial
  • E-Magazine
  • Home
  • Headline
  • Food & Travel
  • Campus Life
  • Event
  • Review
    • Music
    • Film
  • Says
  • Fashion
  • Techno
  • Tips & Tutorial
  • E-Magazine
HomeUncategorizedManfaat Makan Biji Bunga Matahari
Previous Next

Manfaat Makan Biji Bunga Matahari

Thursday, 12 Sep 2019 | 23:30

Orangemagz.com – Kuaci alias biji bunga matahari kerap jadi alternatif camilan di sela makan ‘besar’. Meski dibutuhkan usaha keras untuk menikmatinya, tapi makan kuaci bisa jadi keasyikan tersendiri.

Lagi pula, usaha keras itu tampaknya imbang dengan beragam manfaat yang dimiliki kuaci untuk kesehatan. Dalam 28 gram kuaci terdapat 164 kalori, 2,4 gram serat, 5,8 gram protein, 5,2 gram lemak tak jenuh tunggal, 6,4 gram lemak omega-6, 47 persen vitamin E, 27 persen mangan, dan 23 persen magnesium. Komposisi ini mendatangkan aneka manfaat untuk tubuh.

1. Mendukung kesehatan jantung

Vitamin E tak hanya berguna untuk kulit, tetapi juga buat kesehatan jantung. Konsumsi seperempat cangkir kuaci mampu memenuhi 60 persen kebutuhan vitamin E harian. Vitamin E berhubungan dengan penurunan risiko kematian dini akibat penyakit kardiovaskular.

2. Mood baik sepanjang hari

Perasaan atau mood yang baik mampu memompa produktivitas sepanjang hari. Kandungan magnesium yang ada di dalamnya bisa membantu Anda menjaga mood harian.

Sejak ratusan tahun lalu, magnesium sulfat diterapkan sebagai terapi penurunan depresi pada pasien. Magnesium pun kini memainkan peranan penting bagi terapi kesehatan mental.

3. Cegah kanker

Meski berukuran mini, kuaci bisa membantu mencegah timbulnya kanker. Kuaci mengandung selenium yang berperan untuk meningkatkan perbaikan DNA dan mencegah perkembangan sel kanker.

Jadi, kalian jangan meremehkan biji bunga matahari yaa Sob.

Sumber : CNN Indonesia

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Google+ (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)

Share!
Tweet

Artikel Terkait:

Viral! Bocah Meme ‘Nggak Bisa Bahasa Inggris’ akan Diberikan Beasiswa

OrangeMagz.com – Hai sob! Semenjak adanya kegiatan-kegiatan yang dilakukan secara online, ...

Simak 3 Rekomendasi Film untuk Liburan Akhir Tahun

OrangeMagz.com — Nggak kerasa, ya, Sob, sebentar lagi akan berganti tahun. Akhir tahun ini kamu ...

Kini Jalan Malioboro Bebas Kendaraan Bermotor!

OrangeMagz.com – Halo Sob, Jika kini kalian sedang berada di Yogyakarta jangan heran ya k ...

Aksi Berani Wawancara Kursi Kosong ala Najwa Shihab, Pro atau Kontra?

Berikan Komentar: Cancel reply

Subscribe by Email

Terpopuler
Terkini
Ratings
  • MA’E SANG SUPER HERO GANG HIJAU

    Monday, 18 Nov 2019 | 9:12 WIB
    Tips mendapatkan Teman baru Di Kampus

    Tips mendapatkan Teman baru Di Kampus

    Friday, 4 Sep 2015 | 13:05 WIB

    Komunitas Mobilio Tangerang, Primadona Pecinta Oto ...

    Friday, 23 Feb 2018 | 16:15 WIB

    Percaya Atau Nggak, “File Komputer” Akan Jadi Mata ...

    Tuesday, 14 Feb 2017 | 19:49 WIB

    6 Jenis Hairstyle Pria yang Disukai Wanita

    Tuesday, 16 Feb 2016 | 13:14 WIB
  • Chanyeol EXO Nyanyikan Lagu Billie Eilish ‘Bad Guy ...

    Tuesday, 2 Mar 2021 | 20:34 WIB

    Bulu Tangkis: Fajar Alfian Berjanji akan Tampil Le ...

    Saturday, 27 Feb 2021 | 20:34 WIB

    Ikigai, Konsep Hidup dalam Budaya Orang Jepang yan ...

    Saturday, 27 Feb 2021 | 11:56 WIB

    Lagu Love Story (Taylor’s Version) Berhasil ...

    Friday, 26 Feb 2021 | 23:41 WIB

    Indahnya Pulau ‘Borahae’ di Korea Sela ...

    Friday, 26 Feb 2021 | 21:51 WIB
  • INI DIA ARMOR GAL GADOT DI FILM KE-2 ‘WONDER ...

Tweets by @OrangeMagz
OrangeMagz

Instagram

Load More...
Follow on Instagram

FASHION - OUTFIT HANGOUT

  • <
    >

    FASHION - OUTFIT HANGOUT

Food & Travel
Campus Life
Event
Review
Music
Film
Says
Fashion
Techno
Tips &Tutorial



Contact
About Us
Adv & Partnership
Orange E-Magazine
Copyright © 2014 - 2017 orangemagz.com
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube