Orangemagz.com — Mandi merupakan aktivitas manusia untuk membersihkan diri. Setiap individu pastinya memiliki kebiasan mandi yang beragam, mulai dari yang lebih suka mandi di pagi hari, malam hari, menggunakan air hangat atau air dingin untuk mandi. Sering kali beredar isu kalau mandi menggunakan air dingin bisa bikin flu, tapi di balik isu tersebut, mandi dengan air dingin ternyata punya manfaat bagi kesehatan badan, lho, Sob! Berikut di antara manfaat mandi dengan air dingin.

1. Mengatasi Lelah

Setelah lelah menjalankan aktivitas seharian, mandi dengan menggunakan air dingin bisa jadi salah satu alternatif mengatasinya, Sob, karena mandi air dingin mampu meredakan nyeri dan inflamasi pada otot. Kalau kamu punya aktivitas yang padat dan melelahkan, bisa coba rilekskan badan dengan mandi air dingin, ya, Sob.

2. Menjaga Kesehatan Kulit & Rambut

Selain mengatasi lelah, mandi air dingin juga bisa menjaga kesehatan kulit dan rambut, Sob. Mandi air dingin dipercaya bisa mengencangkan kutikula rambut dan kulit, yang mana berfungsi mencegah masuknya kotoran ataupun elemen berbahaya lainnya. Selain itu, mandi air dingin pun bisa membantu rambut kelihatan lebih kuat dan bersinar.

3. Membantu Melawan Infeksi

Manfaat mandi air dingin lainnya adalah membantu melawan infeksi, lantaran bisa merangsang sel darah putih (leukosit) dalam aliran darah, yang mana berfungsi melawan infeksi di dalam tubuh dan dapat menekan resiko terkena flu dan batuk.

4. Meningkatkan Energi

Selepas mandi menggunakan air dingin, badan bakal cenderung terasa lebih segar dibanding sebelumnya, nih, Sob. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mandi menggunakan air dingin bisa memberikan energi tambahan dengan cepat, sama seperti ketika kita habis meminum kopi.

5. Meningkatkan Kewaspadaan

Mandi air dingin ternyata juga dapat meningkatkan kewaspadaan, Sob, karena paparan langsung dari air dingin pada tubuh dapat mendorong kerja tubuh seseorang jadi lebih efektif secara fisik. Jadi, buat kamu yang merasa kurang waspada, bisa coba mandi menggunakan air dingin, ya, Sob!

So, itu dia beberapa manfaat mandi air dingin yang mungkin belum kamu ketahui, Sob. Tapi, tetap ingat untuk memperhatikan baik-baik kondisi tubuh alias jangan sampai mandi air dingin justru bikin kalian sakit, ya!

Penulis: Hariandini

Editor: Ferhani

Sumber: Berbagai sumber

Foto: Berbagai sumber