4 Jus Sayur Pembakar Kalori!

Monday, 7 Dec 2020 | 19:47

OrangeMagz.com – Halo Sob, Kalian pasti udah banyak yang tahu dong kalau buah dan sayur mengandung mineral, vitamin, serat dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu pembakaran kalori. Nah, ternyata dengan mengonsumsi jus segar tanpa tambahan gula dapat membantu mempercepat penurunan berat badan, lho sob.

Nah, langsung aja yuk disimak jus sayur dan buah apa saja yang baik untuk dikonsumsi untuk membantu memperlancar metabolisme tubuh kita.

Jus Delima
Salah satu jus yang bisa dinikmati di pagi hari sebagai bagian diet adalah jus buah delima. Jus ini bagus untuk kulit dan dapat menurunkan berat badan. Ahli Manajemen Berat Badan yang berbasis di New Delhi, Dr. Gargi Sharma mengatakan bahwa delima kaya akan antioksidan, polifenol dan asam linoleat.
Jus Nanas
Jus nanas dipercaya dapat menjadi obat untuk lemak perut. Enzim penting yang disebut bromelain yang ditemukan dalam jus nanas membantu metabolisme protein dan membakar lemak perut berlebih. Selain itu, bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase untuk mencerna lemak dan menekan nafsu makan. Sama seperti jeruk, nanas merupakan makanan katabolik yang berarti tubuh kamu dapat menghabiskan banyak kalori untuk membakar buah daripada yang sebenarnya dikandung.
Jus Bit
Jus buah bit tidak mengandung lemak dan kolesterol, serta membantu dalam menjaga pergerakan usus yang sehat karena menjadi sumber serat makanan yang baik larut dan tidak larut. kalian juga bisa menambahkan beberapa tetes lemon, sejumput garam dan bubuk jinten untuk meningkatkan rasa jus.
Jus Wortel

Wortel yang rendah kalori tetapi penuh serat cukup baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Segelas tinggi jus wortel akan membuat kenyang lebih lama. Cara terbaik untuk mengonsumsi wortel adalah dalam bentuk mentahnya. Oleh karena itu, membuat jus bisa jadi pilihan yang bagus. Jus wortel juga dikenal dapat meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.Untuk menambah rasa, kalian juga bisa banget nih mencampurkan jus wortel dengan apel, jeruk dan sedikit jahe untuk minuman detoksifikasi yang berguna untuk mengeluarkan racun, sob.